Imparare in un gruppo con persone che hanno interessi simili ci mette alla prova e ci motiva. Lavorare individualmente, a coppie e in piccoli gruppi dà l’opportunità di imparare in situazioni che sembrano quelle della vita reale e di creare un cambiamento immediato. Guardando gli altri guadagniamo chiarezza e nuove possibilità per aumentare e intensificare il nostro apprendimento individuale.

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Le attività di gruppo insegnano a orientarsi ai diversi aspetti della vita che spesso incontriamo e che non sappiamo affrontare pienamente. La pratica degli esercizi insegna a spostare l’attenzione in se stessi e occuparsi del soggetto attraverso il corpo, anziché affrontarlo a livello mentale.